Opis
Orzech ziemny prażony solony
Orzechy ziemny nazywane są także orzechami arachidowymi czy potocznie fistaszkami. Orzechy pozyskuje się z jednorocznej rośliny z rodziny bobowatych Arachis hypogaea. Pochodzi ona z rejonów tropikalnych i subtropikalnych Ameryki Południowej.
Cieszą się ogromną popularnością i bardzo często stanowią przekąskę. Zawierają one nie tylko cenne tłuszcze, ale także cały szereg innych składników odżywczych. W ich składzie znajdziemy witaminy z grupy B, magnez, potas i witaminę E, a ich spożywanie zapobiega rozwojowi chorób serca, poprawia koncentrację i pamięć oraz sprzyja odchudzaniu, poprawia potencję i zmniejsza ryzyko rozwoju raka żołądka.
Skład: orzech ziemny, sól
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | na 100g |
|---|---|
| Energia | 530 kcal |
| Tłuszcze | 46g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 6g |
| Węglowodany | 12g. W tym cukry 6,8g |
| Białko | 18g |
| Błonnik | 9,7 |
| Sól | 2g |
