Opis
Płatki owsiane
Ze względów żywieniowych najlepiej wybrać płatki zwykłe lub górskie, ponieważ mają skład najbardziej zbliżony do surowca, z którego powstały. W wyniku obróbki termicznej nie utraciły wielu cennych składników mineralnych. Płatki owsiane dostarczają dużej ilości błonnika pokarmowego oraz witamin B6 i B1, kwasu pantotenowego, węglowodanów, białka, tłuszczów oraz soli mineralnych.
Skład:
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | na 100g |
|---|---|
| Energia | 1592kJ/377kcal |
| Tłuszcze | 7g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2g |
| Węglowodany | 63g. W tym cukry 0,9g |
| Białko | 7g |
| Błonnik | 11,9g |
| Sól | 0,01g |
